Stage de Vinyasa Flow Yoga


Ce type de stage s'effectue sur un ou plusieurs jours et s'adresse aux pratiquants de yoga qui ont une pratique régulière du yoga de plus de 6 mois au moins.

Il y a environ 6 heures de pratique par jour, celle-ci comprenant les asanas, le pranayama, la relaxation et la méditation. Les séances sont solaires le matin et lunaire en fin de journée (avec souvent des pratiques de yin yoga). Le travail se fait sous la forme de pratiques guidées de Flow yoga mais aussi sous la forme de "workshop" avec un travail d'alignement postural qui peut se faire à deux. Certains éléments théoriques que nous n'avons pas le temps d'aborder en cours collectifs hebdomadaires sont approfondis durant ces stages. Les temps consacrés au pranayama, à la relaxation et à la méditation sont également plus longs et plus approfondis.

Prochain stage:

-Samedi 3 et dimanche 4 juin 2017:

Samedi et Dimanche matin de 9h à 12H: Séance Vinyasa Flow solaire et atelier d'alignement postural

Samedi de 16h à 19h: Atelier d'étude de la respiration et Yin Yoga (Yoga méditatif et lunaire). Ouvert à tous.

Il est possible de ne faire qu'un seul ou deux ateliers.

Lieu: "Antra Pilates Studio"

        35, rue Jean Chatel 

        Saint-Denis

Tarif: 50€ l'atelier

         130€ le week-end