Yin Yoga


                                                                                                               


Lâcher-prise et Méditation

Une rencontre avec Soi


Expérimentez le Yin Yoga!

Le Yin yoga est une pratique méditative qui allie méditation de pleine conscience et relâchement total du corps dans divers postures au sol qui sont tenues un certain temps (entre 2 et 5mn). Ce yoga nous invite à entrer dans la profondeur du lâcher-prise et du relâchement total du corps et de l'esprit, accompagné de la conscience du souffle, nous conduisant ainsi dans les abysses inconnues et insoupçonnées de notre intériorité, à la rencontre de soi.

Complément idéal au yoga dynamique et a toute activité musculaire intense, le Yin yoga travaille sur les tissus profonds du corps (tendons, ligaments, os) grâce à la longue tenue des postures dans une détente totale. Il assouplit, soulage le stress mental et physique et permet de régénérer l’ensemble du corps en stimulant la circulation d'énergie et en apportant un sentiment de relaxation, de paix et de quiétude.

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Cette forme de yoga est accessible et bénéfique à tous, débutants comme confirmés!

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Prochaines Sessions:

- samedi 20 mai de 18h30 à 20h45, à Sainte-Marie Duparc, suivi d'un buffet partagé. COMPLET

Tarif: 25 €

inscription obligatoire auprès de Sandra